Diabetes e exercício físico: como a atividade física pode ajudar no controle da doença
A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Veja como o exercício físico pode ajudar.
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Blog
Leonardo Farah
- 20 de fev.
- 2 min
Obesidade Infantil: Causas, Consequências e Prevenção
Causas da Obesidade Infantil A obesidade infantil é um problema de saúde pública que afeta milhões de crianças em todo o mundo. As causas...
6 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
Como fazer avaliação física utilizando uma fita antropométrica?
Você pode estar se perguntando como fazer uma avaliação física usando uma fita antropométrica. Bem, a verdade é que é muito simples e...
5 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
Como fazer uma avaliação física?
Avaliações físicas são importantes para manter-se fisicamente ativo e saudável. No entanto, muitas pessoas não sabem como fazer uma...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
Como fazer uma avaliação física utilizando adipômetro?
Composição corporal é a relação de massa magra e gordura em seu corpo. Podemos dividir a composição corporal em três componentes...
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Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que é Avaliação Física?
Avaliação física é um processo de avaliação de composição corporal, medidas e testes de esforço. Ele é importante para determinar se os...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
O que é Avaliação Física com bioimpedância?
Composição corporal, balança, tetrapolar… estes são apenas alguns dos termos que você provavelmente ouve falar quando o assunto é...
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Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
O que é Avaliação Física em Academia?
Uma avaliação física é um exame realizado por um profissional de saúde para verificar se você está em boas condições físicas. A avaliação...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que é bem-estar?
Bem-estar é um termo que pode ser usado de várias maneiras diferentes, mas em geral, refere-se à ideia de estar em um estado de...
5 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 22 min
Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2023
Traduzido do Inglês para o Português Fonte: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023 Confira na íntegra aqui Resumo A pesquisa mundial...
29 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 3 min
Qual a importância em realizar avaliação física?
Avaliação física regular é importante para todos, independentemente da idade e da aptidão física. Isso se deve ao fato de que a avaliação...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 18 de dez. de 2022
- 1 min
Calcular o Percentual de Gordura
A fórmula da equação de Jackson e Pollock 7 dobras para calcular a densidade corporal em homens é: Densidade Corporal = 1.112 -...
7 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 14 de dez. de 2022
- 1 min
Calcular a Taxa Metabólica Basal (TMB)
A fórmula de Harris-Benedict é um método utilizado para calcular a taxa metabólica basal (TMB) de uma pessoa. Essa fórmula leva em...
2 visualizações0 comentário
-
- 14 de dez. de 2022
- 1 min
Calcular a Frequência Cardíaca e a Zona Alvo de Treinamento
A frequência cardíaca máxima é uma medida da quantidade de vezes que o coração bate por minuto durante o exercício mais intenso. É uma...
7 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 14 de dez. de 2022
- 1 min
Quero calcular meu Indice de Massa Corporal (IMC)
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida usada para avaliar se uma pessoa está em seu peso ideal. Ele é calculado dividindo o peso...
5 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 12 de dez. de 2022
- 6 min
A importância da análise da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para a resposta autonômica do
- O que é a variabilidade da frequência cardíaca? A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ou intervalos R-R é a variação dos...
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- 14 de nov. de 2022
- 4 min
Por que a prescrição do exercício e o cuidado humanizado devem ser feitos de mãos dadas?
Seus clientes estão cada vez mais interessados e dispostos a adotar novas tecnologias que apoiam um estilo de vida mais ativo. Isto se...
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Leonardo Farah
- 14 de nov. de 2022
- 1 min
Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah
Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah O Professor Leonardo Farah participou de um bate papo...
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