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Calcular o Percentual de Gordura

A fórmula da equação de Jackson e Pollock 7 dobras para calcular a densidade corporal em homens é:

Densidade Corporal = 1.112 - (0.00043499 * Somatório das dobras) + (0.00000055 * Somatório das dobras^2) - (0.00028826 * Idade)


Já a fórmula para mulheres é:

Densidade Corporal = 1.097 - (0.00046971 * Somatório das dobras) + (0.00000056 * Somatório das dobras^2) - (0.00012828 * Idade)


Onde o somatório das dobras é a soma das espessuras das dobras peitoral, abdominal, coxa, tríceps, subescapular, suprailiaca e panturrilha.


Para calcular o percentual de gordura utilizando a equação de Siri, basta utilizar a seguinte fórmula:


Percentual de Gordura = (4.95 / Densidade Corporal) - 4.5


Lembrando que essas fórmulas são apenas estimativas e que o resultado pode variar de acordo com as características individuais de cada pessoa. É importante consultar um profissional de saúde para avaliar o percentual de gordura de maneira mais precisa.


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