Transforme seu treino: Personal Trainer e Mindfulness
Pratique a meditação mindfulness por alguns minutos antes de começar a próxima sessão de treino com seu personal trainer
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Blog
Leonardo Farah
- 12 de mar.
- 3 min
Produtividade, eficiência e organização: otimize seu tempo e alcance mais resultados
Este post aborda como encontrar sentido na vida, explorando temas como autoconhecimento, propósito e felicidade.
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 20 de fev.
- 2 min
Diabetes e exercício físico: como a atividade física pode ajudar no controle da doença
A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Veja como o exercício físico pode ajudar.
9 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 20 de fev.
- 2 min
Obesidade Infantil: Causas, Consequências e Prevenção
Causas da Obesidade Infantil A obesidade infantil é um problema de saúde pública que afeta milhões de crianças em todo o mundo. As causas...
6 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 21 de jan.
- 6 min
Diferença entre corrida e caminhada: O que devo fazer?
Atuação multidisciplinar entre Educação Física, Nutrição e Fisioterapia é importante para alcançar metas de saúde e fitness.
17 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 1 de jan.
- 3 min
O presente já é a atuação com foco em pessoas idosas
O envelhecimento é algo inevitável que cada um de nós precisa enfrentar. Como envelhecemos, nossos cuidados de saúde e bem-estar também...
7 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
Como estar bem consigo mesmo?
Muitas pessoas se sentem mal consigo mesmas, mas não sabem como lidar com isso. Você pode estar se sentindo mal por vários motivos, como...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
Como promover o bem-estar na era digital?
A era digital está repleta de novas tecnologias e plataformas que facilitam as nossas vidas. Mas, à medida que nos adaptamos a este novo...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que é bem-estar?
Bem-estar é um termo que pode ser usado de várias maneiras diferentes, mas em geral, refere-se à ideia de estar em um estado de...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que é bem-estar no ambiente de trabalho?
Muito se fala em bem-estar no ambiente de trabalho, mas afinal, o que isso significa? Bem-estar no ambiente de trabalho pode ser definido...
3 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que é bem-estar: físico, mental, social e espiritual?
Ser bem-sucedido significa muitas coisas para diferentes pessoas. Para alguns, isso significa ter um bom emprego, uma boa casa e uma...
3 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que significa um completo bem-estar?
Como todos nós sabemos, o bem-estar é fundamental para a nossa qualidade de vida. Mas, afinal, o que significa um completo bem-estar?...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
Por que contratar um personal trainer?
Ter um personal trainer é benéfico por muitas razões. Em primeiro lugar, um personal trainer pode ajudar a melhorar seu condicionamento...
5 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 22 min
Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2023
Traduzido do Inglês para o Português Fonte: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023 Confira na íntegra aqui Resumo A pesquisa mundial...
29 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 1 min
Qual a diferença entre bem-estar e saúde?
Qual a diferença entre bem-estar e saúde? Muitas pessoas confundem os conceitos de bem-estar e saúde, mas eles são realmente muito...
3 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 2 min
Qual a importância do bem-estar nas empresas?
A importância do bem-estar nas empresas As empresas estão cada vez mais se preocupando com a qualidade de vida dos seus funcionários....
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 3 min
Qual a importância em realizar avaliação física?
Avaliação física regular é importante para todos, independentemente da idade e da aptidão física. Isso se deve ao fato de que a avaliação...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 1 min
Quando contratar um Personal Trainer?
Muitas pessoas desejam contratar um personal trainer para alcançar seus objetivos de perda de peso, melhorar sua forma física ou aumentar...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 18 de dez. de 2022
- 1 min
Calcular o Percentual de Gordura
A fórmula da equação de Jackson e Pollock 7 dobras para calcular a densidade corporal em homens é: Densidade Corporal = 1.112 -...
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