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Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2023

Traduzido do Inglês para o Português

Fonte: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023

Confira na íntegra aqui

Resumo

A pesquisa mundial anual ACSM's Health & Fitness Journal ® para determinar as tendências da indústria por profissionais de saúde e fitness está agora em seu 17º ano consecutivo. A pandemia do COVID-19 certamente impactou a pesquisa de 2021 e continuou em 2022, mas para 2023 algumas tendências atuais estão surgindo enquanto outras estão enfraquecendo devido à recuperação do mundo do isolamento causado pelo COVID-19. A tendência número 1 para 2023, assim como para 2022, é a tecnologia vestível. As academias de exercícios em casa ficaram em 2º lugar em 2022, mas caíram para 13º em 2023. Os programas de condicionamento físico para adultos mais velhos retornarão em 2023, quebrando o top 10 em 4º lugar. O treinamento funcional, uma forma popular de exercício para idosos, é a tendência nº 5 para 2023. Aplicam-na!

A partir deste artigo, o leitor deve entender os seguintes conceitos:

• Explicar as diferenças entre uma moda de fitness e uma tendência de fitness • Usar as tendências mundiais de fitness na indústria comercial, corporativa, clínica (incluindo fitness médico) e saúde comunitária e fitness para promover ainda mais a atividade física • Estudar opiniões de especialistas sobre tendências de fitness identificadas para 2023

INTRODUÇÃO

Os resultados da pesquisa deste ano poderiam muito bem ser intitulados “a recuperação pós-pandêmica impacta a indústria do fitness” ou “o que aconteceu com o treinamento online e as academias em casa”? Durante a era de quarentena do COVID-19, coberturas faciais, distanciamento social e fechamento de academias de ginástica, os profissionais de fitness recorreram de maneira impressionante a uma entrega on-line de programação de condicionamento físico. Na verdade, a pesquisa de 2021 colocou o treinamento online como a tendência número 1. Caiu para o 9º lugar em 2022 e agora está fora dos 20 primeiros na 21ª posição. O treinamento pessoal online passou do 17º lugar em 2022 para o 26º lugar em 2023. As academias de exercícios em casa foram o 2º lugar em 2022, caindo para o 13º lugar em 2023. A indústria de saúde e fitness está voltando ao básico, com o treinamento de força com pesos livres em 2º lugar. tendência, o treinamento com peso corporal como a tendência nº 3 e o treinamento de condicionamento funcional como a tendência nº 5 para 2023. Os programas de condicionamento físico para adultos mais velhos foram a tendência nº 4 para 2023. Como tem acontecido nos últimos 17 anos, os resultados desta pesquisa anual ajudam os profissionais de saúde e condicionamento físico a tomar decisões críticas de negócios para crescimento e desenvolvimento futuros. Esses investimentos podem ser baseados em tendências emergentes que foram identificadas por profissionais de saúde e fitness em todo o mundo, em vez de basear essas decisões nos últimos comerciais de exercícios encontrados na televisão, mídia social ou na próxima celebridade mais quente endossando um produto.

Nos últimos 17 anos, os editores deste jornal (HFJ) desenvolveram e divulgaram uma pesquisa eletrônica enviada a milhares de profissionais em todo o mundo para prever tendências na indústria de saúde e fitness para o ano seguinte. O autor agradece a todos aqueles que contribuíram para o sucesso dessas pesquisas ao longo dos anos (veja a barra lateral).


Barra lateral: Agradecimentos especiais

O autor deseja reconhecer e agradecer aqueles que participaram da criação e manutenção da Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness da ACSM ao longo dos anos, especialmente os seguintes:

Ex-editores-chefe Ed Howley, Ph.D., FACSM, e Steven Keteyian, Ph.D., FACSM, por considerarem este projeto importante o suficiente para ser incluído nesta revista há mais de uma década, e ao atual Editor-in -Chefe Brad Roy, Ph.D., FACSM, por continuar a tradição.

Equipe editorial desta revista, especialmente aqueles que contribuíram para a pesquisa original em 2006: Paul Couzelis, Ph.D .; John Jakicic, Ph.D., FACSM; Nico Pronk, Ph.D., FACSM; Mike Spezzano, MS; Neal Pire, MA, FACSM; Jim Peterson, Ph.D., FACSM; Melinda Manore, Ph.D., RD, FACSM; Cary Wing, Ed. D.; Reed Humphrey, Ph.D., PT, FACSM; e Steve Tharrett, MS

Editor-chefe associado Paul M. Gallo, Ed.D., FACSM, e o Grupo de Trabalho de Tendências Fitness de Vanessa Kercher, Ph.D., FACSM, ACSM-EP, M.Ed.; Kyle Kercher, Ph.D., MS, ACSM-EP; Trevor Bennion, DHSc; e Paul Levy, MPH

A equipe do ACSM que apoiou este estudo auxiliando na construção, formatação, análise e entrega a milhares de profissionais de fitness em todo o mundo. Em particular, o autor reconhece as importantes contribuições de Francis Neric, Kela Webster, Heather Drake, Katie Feltman e, especialmente, de Lori Tish, que trabalhou incansavelmente nesta pesquisa desde seu lançamento em 2006.

Esta pesquisa orienta os esforços de programação de saúde e condicionamento físico para 2023 e além. A primeira pesquisa ( 1 ), realizada em 2006 (para previsões em 2007), introduziu uma forma sistemática de prever tendências. Essas pesquisas têm sido realizadas anualmente desde aquela época ( 2–16 ) usando a mesma metodologia. Como esta é uma pesquisa de tendências (e não modismos), os entrevistados foram solicitados a primeiro fazer uma distinção especialmente importante entre uma “moda passageira” e uma “tendência”.

Tendência: “um desenvolvimento geral ou mudança em uma situação ou na maneira como as pessoas estão se comportando” ( https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/trend ).

Fad: “um estilo, atividade ou interesse que é muito popular por um curto período de tempo” ( https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/fad ).

Essas Pesquisas Mundiais Anuais de Tendências de Fitness da ACSM são usadas extensivamente nas divisões comerciais (geralmente empresas com fins lucrativos), clínicas (incluindo academias de ginástica médicas), comunitárias (normalmente sem fins lucrativos) e corporativas da indústria de saúde e fitness. Eles não apenas continuam a confirmar tendências reconhecidas anteriormente, mas também identificam tendências novas e emergentes, juntamente com desenvolvimentos relacionados ao COVID-19 que apareceram pela primeira vez em 2021, continuaram em 2022 e parecem estar resolvendo (ou pelo menos mudando) para 2023. A pesquisa de tendências de condicionamento físico propositalmente não tenta avaliar produtos, serviços, equipamentos, aparelhos de ginástica, hardware, software, ferramentas ou outros dispositivos de exercícios que possam aparecer em clubes ou centros recreativos ou aparecer em comerciais de televisão ou em mídias sociais. O potencial impacto no mercado de novos equipamentos,

A pesquisa é projetada para confirmar ou apresentar as últimas tendências que terão um impacto percebido de acordo com os entrevistados internacionais. Tendências de classificação mais alta identificadas em pesquisas anteriores apareceriam previsivelmente por vários anos, enquanto modismos podem surgir, mas é esperado que saiam da lista nos anos subsequentes. As informações fornecidas nesta pesquisa são deixadas inteiramente para os leitores determinarem se elas se encaixam em seu próprio modelo de negócios e como usar melhor as informações para uma possível expansão de mercado.

A indústria de saúde e fitness deve considerar cuidadosamente e aplicar cuidadosamente essas informações ao seu próprio ambiente exclusivo. As academias comerciais (o maior setor da indústria) podem usar esses resultados para o estabelecimento (ou justificativa) de novos mercados potenciais, o que pode resultar em geradores de receita maiores e mais sustentáveis. Programas corporativos de bem-estar e academias médicas considerarão esses resultados úteis por meio de aumentos potenciais no atendimento a seus membros e pacientes. Programas baseados na comunidade podem usar esses resultados para justificar investimentos em seus mercados, fornecendo programas expandidos que atendem tipicamente famílias e crianças.

A PESQUISA

Foram feitas todas as tentativas para replicar a entrega da pesquisa como nos últimos 17 anos. Para a pesquisa de 2023, havia 42 tendências possíveis. As tendências mais bem avaliadas dos anos anteriores foram incluídas na pesquisa, assim como as tendências potencialmente emergentes identificadas pelos editores deste periódico. Os editores representam profissionais de todos os quatro setores da indústria de saúde e fitness (corporativo, clínico, comunitário, comercial), bem como da academia. Na pesquisa, tendências potenciais foram identificadas seguidas de uma breve explicação para oferecer aos entrevistados alguns detalhes sem incomodá-los com muita leitura, análise ou interpretação. A pesquisa foi projetada para ser concluída em aproximadamente 15 minutos. Como um incentivo para participar da pesquisa, os editores disponibilizaram para 10 vencedores selecionados aleatoriamente, livros relacionados a fitness publicados pela Wolters Kluwer/Lippincott Williams & Wilkins e Human Kinetics e um vale-presente MasterCard de US$ 100.

Como no passado, a pesquisa foi construída usando uma escala do tipo Likert variando de uma pontuação baixa de 1 (menor probabilidade de ser uma tendência) a uma pontuação alta de 10 (mais provável de ser uma tendência). Após cada oportunidade de gol, foi disponibilizado um espaço adicional para comentários. Na conclusão da pesquisa, foi incluído um local para o entrevistado incluir comentários ou listar possíveis tendências de condicionamento físico deixadas de fora da lista a serem consideradas em pesquisas futuras, bem como algumas informações demográficas anônimas. Usando a SurveyMonkey ( www.surveymonkey.com), a pesquisa on-line foi enviada para 125.940 pessoas, incluindo mais de 32.000 profissionais certificados ACSM, aqueles que se inscreveram para participar do 2022 ACSM's International Health & Fitness Summit, a lista de opt-in de e-mail de certificação, membros ACSM Alliance, membros profissionais ACSM que adicionaram uma assinatura HFJ, assinantes HFJ não membros, editores associados HFJ e membros do Conselho Editorial HFJ. Um link também foi fornecido no site do HFJ e em vários sites de mídia social, incluindo a página do Twitter do HFJ, a página do ACSM Journal no Facebook e a página do ACSM no Instagram. O total de respostas à pesquisa foi de 3.735. A taxa de resposta foi de 3%, comparável com anos anteriores.

Foram recebidas respostas de quase todos os continentes, incluindo Austrália, Brasil, Barbados, Canadá, China, Colômbia, Costa Rica, República Dominicana, Finlândia, França, Alemanha, Grécia, Japão, Jordânia, Índia, Indonésia, Itália, Quênia, Líbia, Malawi, México, Nigéria, Noruega, Paquistão, Peru, Filipinas, Portugal, Romênia, Rússia, Arábia Saudita, Cingapura, Coréia do Sul, Espanha, Sri Lanka, Suécia, Turquia, Reino Unido, Vietnã e Estados Unidos, entre muitos outros. A demografia dos entrevistados da pesquisa incluiu 58% de mulheres (41% de homens) em uma ampla variabilidade de idades ( Figura 1 ), com 55% de todos os entrevistados com mais de 10 anos de experiência na indústria ( Figura 2) e 29% com mais de 20 anos de experiência. Mais de 37% dos entrevistados ganharam um salário anual de mais de US$ 50.000, incluindo mais de 7% que ganharam pelo menos US$ 100.000 por ano ( Figura 3 ). Os entrevistados identificaram suas ocupações ( Tabela 1 ), com 20% indicando que eram personal trainers em período integral ou parcial. A Figura 4 mostra onde os entrevistados trabalham, com 33% indicando que trabalhavam em consultório particular ou tinham seu próprio negócio. A Figura 5 especifica a ampla gama de certificações detidas pelos entrevistados da pesquisa (23% relataram não ter uma certificação). Quando perguntados se trabalhavam em período integral ou meio período ( Figura 6), 64% indicaram tempo integral e 28% meio período (menos de 20 horas semanais).

RESULTADOS DA PESQUISA

As 20 principais tendências de condicionamento físico para 2023 são descritas neste relatório. Para uma comparação das 10 principais tendências das pesquisas dos últimos 17 anos ( 1–16 ), consulte a tabela de comparação abrangente disponível on-line (disponível em https://links.lww.com/FIT/A288 ). Os resultados da pesquisa de 2023 ( Tabela 2) revelam tendências potenciais conforme definidas na pesquisa. Não é incomum que as tendências potenciais saiam do top 20 e, posteriormente, sejam rotuladas como uma moda passageira. As novidades entre as 20 principais tendências para 2023 incluem a tendência nº 4, programas de condicionamento físico para adultos mais velhos, a tendência nº 5, treinamento de condicionamento físico funcional e a tendência nº 9, empregando profissionais de condicionamento físico certificados. As aulas de exercícios online ao vivo e sob demanda foram # 26 em 2020, # 1 em 2021, mas caíram para # 21 em 2023. Cair de # 2 em 2022 para # 13 em 2023 são as academias de exercícios em casa. A continuação do top 20 de 2022 inclui promoção da saúde no local de trabalho e bem-estar no local de trabalho (nº 18 em 2020, nº 27 em 2021, nº 28 em 2022 e agora nº 30), crianças e exercícios (nº 20 em 2020, nº 28 para 2021, nº 29 para 2022 e nº 31 para 2023) e medidas de resultados (nº 20 para 2021, nº 22 para 2022 e nº 29 para 2023).


TABELA 2 - As 20 principais tendências mundiais de fitness para 2023

Classificação - Tendência

1 - Tecnologia utilizável

2 - Treinamento de força com pesos livres

3 - Treinamento de peso corporal

4 - Programas de condicionamento físico para idosos

5 - Treinamento de condicionamento funcional

6 - Atividades ao ar livre

7 - Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)

8 - Exercício para perda de peso

9 - Empregando profissionais de fitness certificados

10 - Treinamento pessoal

11 - treinamento básico

12 - Treino em circuito

13 - Academias de exercícios em casa

14 - Treinamento de exercícios em grupo

15 - Exercício é remédio

16 - Medicina do estilo de vida

17 - Ioga

18 - Licenciamento para profissionais de fitness

19 - Coaching de saúde/bem-estar

20 - Aplicativos móveis de exercícios


  • 1. Tecnologia vestível . A tecnologia vestível inclui rastreadores de fitness, relógios inteligentes, monitores de frequência cardíaca e dispositivos de rastreamento GPS e inclui rastreadores de atividade física e de atividade que podem monitorar frequência cardíaca, calorias, tempo sentado, sono e muito mais. A tecnologia wearable foi a tendência número 1 depois de ter sido introduzida na pesquisa em 2016, exceto em 2018 (#3) e 2021 (#2). Esses dispositivos são usados ​​como contador de passos e monitor de frequência cardíaca, e podem monitorar temperatura corporal, calorias, tempo sentado, tempo de sono e muito mais. Inicialmente, havia uma questão de precisão da tecnologia vestível, mas esses problemas parecem ter sido resolvidos. Novas inovações incluem pressão arterial, saturação de oxigênio, temperatura corporal, frequência respiratória e eletrocardiograma.

  • 2. Treinamento de força com pesos livres . Com foco no movimento adequado e na técnica de levantamento, esta atividade incorpora o uso de barras, halteres e/ou kettlebells para melhorar ou manter a aptidão muscular, manipulando repetições, séries, ritmo, carga e seleção de exercícios para atingir metas específicas de aptidão muscular. Pesquisas realizadas antes de 2021 incluíram uma categoria descrita como “treinamento de força”. Essa descrição foi considerada muito ampla; portanto, o treinamento de força foi redefinido em 2020 em favor do treinamento de força mais específico com pesos livres. Incluídos nesta categoria estão pesos livres, halteres, kettlebells, halteres e aulas de bola medicinal. O treinamento com pesos livres estreou em 4º lugar em 2020 e caiu para 8º em 2021, depois para 4º em 2022.

  • 3. Treinamento com peso corporal . Uma combinação de peso corporal multiplano e movimentos neuromotores com o peso corporal como resistência primária define essa tendência. O treinamento com peso corporal usa equipamentos e espaço mínimos, tornando-o uma maneira barata e funcional de se exercitar. O treinamento com peso corporal apareceu pela primeira vez na pesquisa de tendências em 2013 (em 3º lugar) e foi o 2º em 2017, o 4º em 2018 e o 5º em 2019, antes de cair para o 7º em 2020 e depois subir para o 3º em 2021, depois para o número 8 em 2022. Embora o treinamento com peso corporal já exista há muito tempo, não apareceu como uma opção de tendência de pesquisa antes de 2013 porque só se tornou popular (como uma tendência definida) em academias de todo o mundo nos últimos década.

  • 4. Programas de condicionamento físico para idosos. Esta é uma tendência que enfatiza e atende às necessidades de condicionamento físico dos baby boomers e das gerações mais velhas. As pessoas estão vivendo mais, trabalhando mais e desejando permanecer saudáveis ​​e fisicamente ativas durante toda a vida. Esta tendência está voltando depois de estar no top 10 em 2007 (a tendência nº 2) e cair para a 11ª posição em 2017. Em 2018, os programas de condicionamento físico para idosos foram a tendência nº 9, nº 4 em 2019, nº 8 em 2020, nº 9 em 2021 e nº 11 em 2022. Os baby boomers (e as gerações mais velhas) em geral têm mais dinheiro discricionário do que seus colegas mais jovens, e as academias de ginástica podem capitalizar esse mercado crescente.

  • 5. Treinamento de Aptidão Funcional . Treinamento para melhorar o equilíbrio, coordenação, força funcional e resistência para melhorar as atividades da vida diária. Os programas de exercícios refletem as atividades reais que alguém pode fazer durante o dia. A aptidão funcional apareceu pela primeira vez na pesquisa na 4ª posição em 2007, mas caiu para a 8ª posição em 2008 e a 11ª em 2009. Ela reapareceu entre as 10 primeiras em 2010 na 7ª posição e em 2011 como a 9ª. Em 2012, o condicionamento funcional era a décima tendência e ficou em 8º lugar em 2014, mas caiu para a 14ª posição em 2021 e 2022. Essa tendência normalmente se concentra no uso do treinamento de força para melhorar o equilíbrio essencial, a coordenação, a força muscular e a resistência. para melhorar as atividades da vida diária tipicamente para adultos mais velhos, mas também em populações clínicas.

  • 6. Atividades ao ar livre . Essa tendência permite que os profissionais de saúde e fitness ofereçam mais atividades ao ar livre, como caminhadas em grupo, cavalgadas ou caminhadas organizadas. As atividades podem ser eventos curtos, eventos de um dia inteiro ou excursões planejadas de vários dias, juntamente com desafios ECO, como stand-up paddleboards, caiaque, mountain bike e caminhadas no interior. Talvez por causa das restrições do COVID-19, mais atividades ao ar livre se tornaram populares recentemente. Em 2021, as atividades ao ar livre ficaram em 4º lugar e em 2022, em 3º lugar. Os participantes se encontram em um parque local, área de caminhada ou em uma trilha de bicicleta, geralmente com um líder designado. Essa tendência dos profissionais de saúde e fitness oferecerem atividades ao ar livre para seus clientes começou em 2010. Naquele ano, as atividades ao ar livre ocupavam a 25ª posição na pesquisa anual e, em 2011, ocupavam a 27ª posição.

  • 7. Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) . Esses programas de exercícios geralmente envolvem sessões repetidas de exercícios de alta intensidade (> 80% da frequência cardíaca máxima), combinadas com períodos de descanso. O treinamento intervalado de alta intensidade pode ser aplicado a uma variedade de atividades físicas. Embora faça parte da pesquisa como uma possível tendência antes de 2013, mas não esteja entre os 20 primeiros, o HIIT foi o número 1 na pesquisa de 2014 e 2018 e permaneceu entre os cinco primeiros a cada ano entre 2014 e 2021 (# 5); no entanto, para 2022, o HIIT caiu dos cinco primeiros pela primeira vez, para o 7º lugar, e permanece no 7º lugar em 2023. Há uma variedade de formatos HIIT, incluindo halteres, barras, corrida, ciclismo, peso corporal e escada. escalando.

  • 8. Exercício para perda de peso . Essa tendência incorpora programas de perda de peso com um programa de exercícios. A combinação de atividade física e treinamento físico com dietas e aulas de culinária pode trazer benefícios adicionais. Talvez por causa da quarentena imposta pelo COVID-19 e consequente ganho de peso percebido (ou real), o exercício para perda de peso voltou em 2022 (# 5). A maioria dos programas de dieta recomenda incluir alguma forma de programa de exercícios na rotina diária de restrição calórica, adicionando o gasto calórico da atividade física à equação. O exercício para programas de perda de peso tem sido uma das 20 principais tendências desde o início da pesquisa. Em 2009, o exercício para perda de peso ficou em 18º lugar antes de recuperar a popularidade em 2015. A partir de 2016, essa tendência começou a descer na lista para o 16º lugar em 2021.

  • 9. Empregando Profissionais de Fitness Certificados. A ênfase é colocada na importância de contratar profissionais de saúde e fitness certificados que tenham concluído programas educacionais e certificações de saúde/fitness totalmente credenciadas. Essa tendência estreou em 6º lugar em 2019, depois caiu para 10º em 2020 e ficou em 13º em 2021 e 2022. A importância de contratar profissionais de saúde e fitness certificados por meio de programas educacionais e programas de certificação credenciados permaneceu uma tendência constante. Mais programas de certificação foram credenciados pela Comissão Nacional de Agências de Certificação, permitindo aos empregadores acesso fácil à validação da certificação por meio do Registro de Profissionais de Exercício dos Estados Unidos e da Confederação Internacional de Registros de Profissionais de Exercício.

  • 10. Treino Pessoal . O treinamento pessoal inclui definição de metas, avaliação de condicionamento físico e programação de exercícios com um treinador em configurações individuais. Os personal trainers fornecem instruções técnicas de exercícios, monitoram a melhoria e os exercícios de progresso com cada encontro do cliente e com base no progresso do cliente. O treinamento individual continua a ser uma forte tendência à medida que a profissão de treinamento pessoal se torna mais acessível online, em academias de ginástica, em casa e nos locais de trabalho. O treinamento pessoal inclui testes de condicionamento físico e estabelecimento de metas com o treinador colaborando individualmente com um cliente para prescrever exercícios específicos para suas necessidades e objetivos individuais. Desde que esta pesquisa foi publicada pela primeira vez em 2006 ( 1), o treinamento pessoal tem sido uma das 10 principais tendências, chegando ao 3º lugar em 2008 e 2009, agora caindo para o 10º lugar em 2023.

  • 11. Treinamento Básico . Essa tendência é o treinamento que enfatiza o condicionamento dos músculos estabilizadores do tronco, abdômen e costas. O treinamento básico usa bolas de estabilidade, treinadores de equilíbrio de meia bola, placas de oscilação, rolos de espuma, peso corporal e pesos livres. O treinamento básico esteve entre as 10 principais tendências de condicionamento físico de 2007 a 2010, onde ocupou o 5º lugar. Caindo ligeiramente para # 6 em 2011, # 7 em 2017 e # 9 em 2013, agora ganhou popularidade renovada. O treinamento básico foi o 21º em 2022, mas não está entre os 20 primeiros desde 2018, quando era o 19º. Exercitar os músculos do core melhora a estabilidade geral do tronco e a transfere para as extremidades, capacitando o indivíduo a atender as demandas das atividades da vida diária e para a realização de diversos esportes que exigem força, velocidade e agilidade.

  • 12. Treinamento em Circuito . O treinamento em circuito é tipicamente um grupo de aproximadamente 10 exercícios que são concluídos sucessivamente e em uma sequência predeterminada. Cada exercício é executado por um número especificado de repetições ou por uma duração definida antes de um breve descanso e passar para o próximo exercício. O treinamento em circuito apareceu pela primeira vez em 2013 (nº 18) no top 20 das tendências e em 2015 ocupou a posição nº 14, acima da posição nº 15 em 2014. Em 2016, foi a tendência nº 18 e nº 19 em 2017. Treinamento em circuito não estava entre as 20 principais tendências de fitness para 2021 ou 2022, mas ficou em 17º lugar em 2018 e 2020.

  • 13. Ginásios de exercícios em casa . As academias de exercícios em casa podem usar equipamentos como faixas de resistência, pesos livres, equipamentos aeróbicos ou muitas outras opções de condicionamento físico. Eles podem ser eventos individuais ou familiares e autoguiados ou acompanhados de aulas online. Essa tendência foi uma alternativa popular para ir a uma academia durante a quarentena do COVID-19. Academias caseiras podem usar equipamentos mínimos ou esteiras e bicicletas caras. Este é o segundo ano em que as academias de exercícios em casa aparecem como uma tendência de fitness, mas caíram de # 2 em 2022 para # 13 em 2023. À medida que o mundo emerge do isolamento imposto pela pandemia do COVID-19, os fabricantes de academias domésticas precisarão fazer grandes ajustes, incluindo a redução do preço dos equipamentos, para convencer os consumidores de que as academias caseiras são uma opção melhor.

  • 14. Treinamento em grupo . O treinamento de exercícios em grupo envolve instrutores ensinando e conduzindo indivíduos por meio de aulas presenciais em grupo (definidas como mais de cinco participantes). Esses tipos de aulas são projetados para diferentes níveis de condicionamento físico, usando uma variedade de equipamentos para ensinar muitas formas de exercício, desde cardio e ciclismo indoor até aulas de dança e step. Foi apenas em 2017 que o treinamento de exercícios em grupo chegou ao top 20, aparecendo em 6º lugar, seguido por 2º em 2018 e 2019 e caindo ligeiramente para 3º em 2020. O treinamento em grupo caiu drasticamente para 17º em 2021 e 20º em 2022. A queda dramática na pesquisa de tendências de 2021 e 2022 pode ser resultado do fechamento de academias ou imposição de mandatos para limitar as reuniões sociais.

  • 15. Exercício é remédio. Exercise is Medicine (EIM) é uma iniciativa global de saúde que incentiva médicos e outros profissionais de saúde a incluir avaliação e tratamento de atividade física como padrão de atendimento ao projetar um plano de tratamento. Exercise is Medicine recomenda que os médicos encaminhem os pacientes para programas de exercícios baseados em evidências e profissionais qualificados de saúde e condicionamento físico. Além disso, o EIM reconhece os profissionais de saúde e fitness como parte da equipe de saúde em suas comunidades locais. Exercício é medicina foi a tendência nº 7 em 2017, nº 12 em 2018, nº 10 em 2019 e saltou para nº 6 em 2020 e nº 7 em 2021 antes de cair para nº 12 em 2022. Uma nova credencial EIM está disponível após a conclusão de um curso on-line para qualquer pessoa com um diploma mínimo de bacharel em Ciência do Exercício, Fisiologia do Exercício ou Cinesiologia.

  • 16. Medicina do estilo de vida . A medicina do estilo de vida promove comportamentos saudáveis ​​como base para cuidados médicos, prevenção de doenças e promoção da saúde. Exemplos de comportamentos-alvo do paciente incluem, mas não estão limitados a, eliminar o uso de tabaco, melhorar a dieta, aumentar a atividade física, moderar o consumo de álcool e o estresse e aumentar a conexão social. A medicina do estilo de vida é a prática baseada em evidências de ajudar indivíduos e suas famílias a adotar e manter comportamentos saudáveis ​​que afetam a saúde e a qualidade de vida. A categoria de pesquisa de medicina do estilo de vida apareceu pela primeira vez em 16º lugar em 2020, 18º em 2021 e foi a 19ª tendência em 2022 antes de subir para 16º em 2023.

  • 17. Ioga . O yoga pode ser realizado individualmente, em grupos e com ou sem um instrutor ao vivo por meio de formas como power, hot ou yoga restaurativa. Do iniciante ao especialista, vídeos instrutivos, livros e certificações de ioga fornecem técnicas e práticas avançadas para alunos de todos os níveis. A ioga tradicional inclui Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Bikram e Iyengar, mas assumiu uma variedade de versões mais recentes e agora está disponível como vídeos e livros sob demanda. O Yoga apareceu pela primeira vez no top 10 desta pesquisa em 2008, caiu do top 20 em 2009, mas teve um grande retorno nas pesquisas de 2010 (# 14) e 2011 (# 11). O Yoga chegou ao 7º lugar, mas está entre os 20 primeiros desde 2010.

  • 18. Licenciamento para Profissionais de Fitness . Algumas profissões nos Estados Unidos e em todo o mundo são regulamentadas por licenciamento. Essa tendência apóia o licenciamento de profissionais de fitness, como personal trainers, fisiologistas do exercício e fisiologistas clínicos do exercício. Por exemplo, as pessoas não podem se intitular médicos ou enfermeiros sem possuir a devida licença do governo estadual e, em muitos lugares, o mesmo vale para um fisioterapeuta ou nutricionista. Esta é uma tendência na indústria de fitness para buscar a regulamentação dos profissionais de fitness. O licenciamento para profissionais de fitness apareceu pela primeira vez como uma tendência de fitness em 2018, quando ficou em 16º lugar, depois em 18º em 2019 e em 15º em 2020 antes de se estabelecer em 19º em 2021 e 18º em 2022.

  • 19. Coaching de Saúde/Bem-Estar . Essa tendência usa uma abordagem individual e, às vezes, de pequenos grupos, com o treinador fornecendo suporte, estabelecimento de metas, orientação e incentivo. O coach de saúde/bem-estar concentra-se nos valores, necessidades, visão e objetivos de curto e longo prazo do cliente, usando técnicas de mudança de comportamento que orientam as estratégias de intervenção. Pesquisas anteriores incluíam coaching de bem-estar, mas para a pesquisa de 2019, o termo “saúde” foi adicionado, o que descreve melhor essa tendência. Wellness coaching está entre as 20 principais tendências desde 2010 e foi listado como # 17 em 2014, # 13 em 2015 e 2016, # 15 em 2017, # 18 em 2018, # 11 em 2019, # 9 em 2020, # 11 para 2021 e nº 10 para 2022. Essa é uma tendência que integra a ciência comportamental aos programas de promoção da saúde e medicina do estilo de vida.

  • 20. Aplicativos móveis de exercícios . Compatíveis com a maioria dos dispositivos móveis, esses aplicativos podem incluir instruções de áudio e visuais para começar a se mover quando sedentário ou quando iniciar e parar o exercício. Há uma variedade de empresas e marcas que produzem esses aplicativos, incluindo FitOn ® , Adidas Training ® , Map My Fitness ® , Sworkit ® , Daily Workout Fitness Trainer ® , Aaptiv ® , 8fit ® , Fitify ® , Asana Rebel ® , Jefit ® , Pacer® , MyFitnessPal® , Seven® , Gymshark® , Fitplan® _e Nike Training Club® . Esses aplicativos podem acompanhar o progresso ao longo do tempo, bem como centenas de outras funcionalidades e estão disponíveis para dispositivos móveis, como dispositivos iOS e Android. Os aplicativos móveis de exercícios ficaram em 20º lugar na pesquisa de 2019, 25º em 2020, 12º em 2021 e 16º em 2022.

O QUE TEMOS PARA 2023?

O abandono do top 20 para 2023 foram aulas de exercícios on-line ao vivo e sob demanda (de # 9 a # 21) e treinamento pessoal online (de # 17 a # 26). As novas entradas da pesquisa para 2023 foram treinamento de equilíbrio e estabilização (nº 23), treinamento baseado em alongamento (nº 36), treinamento pliométrico (nº 38), treinamento de exercícios de realidade virtual (nº 41) e treinamento com bola medicinal (nº 42). Devido à falta de apoio na indústria em 2022, ficaram de fora da pesquisa de 2023 as academias de baixo custo e orçamento (nº 31), movimento mente-corpo (nº 36), estúdios de fitness boutique (nº 38), estilo boot camp programas (#39), programas de recuperação pós-COVID (#40) e treinamento de restrição de fluxo sanguíneo (#43). As tendências que receberam menos apoio na pesquisa de 2023 incluem treinamento com banda de resistência, programas de incentivo ao trabalhador, desenvolvimento de jovens a longo prazo, treinamento baseado em alongamento, Pilates, treinamento pliométrico, exercícios baseados em dança, exercícios aquáticos, treinamento de exercícios de realidade virtual e treinamento com bolas medicinais. Comentários pós-publicação sobre esses resultados são sempre interessantes, com um ou outro grupo argumentando que seu interesse é uma tendência popular. Os leitores desta pesquisa devem entender que a popularidade regional nem sempre se traduz em uma tendência internacional.

RESUMO

O treinamento online passou da tendência nº 26 em 2020 para a tendência nº 1 em 2021, provavelmente devido a uma mudança no mercado de fitness de clubes para residências por causa da pandemia do COVID-19. No entanto, caiu para o 9º lugar em 2022 e o 21º em 2023, à medida que o mundo retorna às interações sociais e atividades físicas pré-pandêmicas. A tecnologia vestível voltou a ocupar o primeiro lugar no ranking global, o mesmo de 2019 e 2020. O treinamento intervalado de alta intensidade, a tendência número 1 em 2014 e 2018, caiu ligeiramente desde então, mas continua sendo uma tendência consistentemente popular em 7º lugar para 2022 e 2023. O treinamento de exercícios em grupo teve um retorno significativo em 2017 como a tendência nº 6 e foi a tendência nº 2 em 2018 e 2019, nº 3 em 2020, caiu para nº 17 em 2021, nº 20 em 2022 e agora # 14, possivelmente por causa dos efeitos rebote da evitação de multidões causada pelo COVID-19. Programas populares de exercícios de baixo custo para treinamento de força com pesos livres (nº 2), treinamento com peso corporal (nº 3), treinamento básico (nº 11) e treinamento em circuito (nº 12) parecem indicar que as academias estão enfatizando o básico . A programação de fitness voltada para adultos mais velhos recuperou alguma popularidade depois de cair fora das 10 principais tendências em 2017, apareceu como nº 9 em 2018, nº 4 em 2019, nº 8 em 2020, nº 9 em 2021, nº 11 em 2022 e agora # 4 para 2023. O treinamento de condicionamento funcional, que é popular entre os adultos mais velhos, ficou em 14º lugar em 2022 e agora é o 5º em 2023. Os pivôs relacionados ao COVID-19 vistos em 2021 e 2022, incluindo aulas de exercícios on-line ao vivo e sob demanda e o treinamento pessoal online caíram fora das 20 principais tendências de fitness para 2023. treinamento básico (nº 11) e treinamento em circuito (nº 12) parecem indicar que as academias estão enfatizando o básico. A programação de fitness voltada para adultos mais velhos recuperou alguma popularidade depois de cair fora das 10 principais tendências em 2017, apareceu como nº 9 em 2018, nº 4 em 2019, nº 8 em 2020, nº 9 em 2021, nº 11 em 2022 e agora # 4 para 2023. O treinamento de condicionamento funcional, que é popular entre os adultos mais velhos, ficou em 14º lugar em 2022 e agora é o 5º em 2023. Os pivôs relacionados ao COVID-19 vistos em 2021 e 2022, incluindo aulas de exercícios on-line ao vivo e sob demanda e o treinamento pessoal online caíram fora das 20 principais tendências de fitness para 2023. treinamento básico (nº 11) e treinamento em circuito (nº 12) parecem indicar que as academias estão enfatizando o básico. A programação de fitness voltada para adultos mais velhos recuperou alguma popularidade depois de cair fora das 10 principais tendências em 2017, apareceu como nº 9 em 2018, nº 4 em 2019, nº 8 em 2020, nº 9 em 2021, nº 11 em 2022 e agora # 4 para 2023. O treinamento de condicionamento funcional, que é popular entre os adultos mais velhos, ficou em 14º lugar em 2022 e agora é o 5º em 2023. Os pivôs relacionados ao COVID-19 vistos em 2021 e 2022, incluindo aulas de exercícios on-line ao vivo e sob demanda e o treinamento pessoal online caíram fora das 20 principais tendências de fitness para 2023.

COBRINDO A LACUNA

A Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness da ACSM está agora em seu 17º ano consecutivo, sendo este talvez um dos anos mais críticos devido à recuperação da pandemia do COVID-19, o retorno a alguma forma de normalidade na indústria e a mudança nos modelos de negócios das academias de ginástica . A pesquisa foi projetada para ajudar e apoiar o setor de saúde e fitness ao tomar decisões críticas de programação e negócios para capturar negócios adicionais no futuro e talvez até permanecer no mercado após esses anos turbulentos. Os resultados desta pesquisa são relevantes para todos os quatro setores da indústria de saúde e fitness (clubes comerciais com fins lucrativos, programas de fitness clínicos ou médicos, programas de bem-estar corporativo e programas de fitness sem fins lucrativos baseados na comunidade). Embora ninguém possa prever com precisão o futuro de qualquer setor,


Referências

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3. Thompson WR. Pesquisa mundial revela tendências de fitness para 2009. ACSMs Health Fitness J . 2008;12(6):7–14.


4. Thompson WR. Pesquisa mundial revela tendências de fitness para 2010. ACSMs Health Fitness J . 2009;13(6):9–16.


5. Thompson WR. Pesquisa mundial revela tendências de fitness para 2011. ACSMs Health Fitness J . 2010;14(6):8–17.


6. Thompson WR. Pesquisa mundial revela tendências de fitness para 2012. ACSMs Health Fitness J . 2011;15(6):9–18.


7. Thompson WR. Pesquisa mundial revela tendências de fitness para 2013. ACSMs Health Fitness J . 2012;6(6):8–17.


8. Thompson WR. Agora em alta: pesquisa mundial sobre tendências de condicionamento físico para 2014. ACSMs Health Fitness J . 2013;17(6):10–20.


9. Thompson WR. Pesquisa mundial de tendências de fitness para 2015: o que está impulsionando o mercado. ACSMs Health Fitness J . 2014;18(6):8–17.


10. Thompson WR. Pesquisa mundial de tendências de fitness para 2016: edição do 10º aniversário . ACSMs Health Fitness J . 2015;19(6):9–18.


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12. Thompson WR. Pesquisa mundial de tendências de fitness para 2018: a edição CREP. ACSMs Health Fitness J . 2017;21(6):10–9.


13. Thompson WR. Pesquisa mundial sobre tendências de fitness para 2019. ACSMs Health Fitness J . 2018;22(6):10–7.


14. Thompson WR. Pesquisa mundial sobre as tendências do fitness para 2020. ACSMs Health Fitness J . 2019;23(6):10–8.


15. Thompson WR. Pesquisa mundial sobre as tendências do fitness para 2021. ACSMs Health Fitness J . 2021;25(1):10–9.


16. Thompson WR. Pesquisa mundial sobre as tendências do fitness para 2022. ACSMs Health Fitness J . 2022;26(1):11–20.



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