O que é um Personal Trainer?
Ter um personal trainer pode fazer a diferença entre atingir seus objetivos de fitness ou fracassar. Mas, afinal, o que é um personal...
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Blog
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 2 min
O que significa um completo bem-estar?
Como todos nós sabemos, o bem-estar é fundamental para a nossa qualidade de vida. Mas, afinal, o que significa um completo bem-estar?...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 29 de dez. de 2022
- 1 min
Por que contratar um personal trainer?
Ter um personal trainer é benéfico por muitas razões. Em primeiro lugar, um personal trainer pode ajudar a melhorar seu condicionamento...
5 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 22 min
Pesquisa Mundial de Tendências de Fitness para 2023
Traduzido do Inglês para o Português Fonte: Worldwide Survey of Fitness Trends for 2023 Confira na íntegra aqui Resumo A pesquisa mundial...
29 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 2 min
Qual a importância do bem-estar nas empresas?
A importância do bem-estar nas empresas As empresas estão cada vez mais se preocupando com a qualidade de vida dos seus funcionários....
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Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 3 min
Qual a importância em realizar avaliação física?
Avaliação física regular é importante para todos, independentemente da idade e da aptidão física. Isso se deve ao fato de que a avaliação...
4 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 28 de dez. de 2022
- 1 min
Quando contratar um Personal Trainer?
Muitas pessoas desejam contratar um personal trainer para alcançar seus objetivos de perda de peso, melhorar sua forma física ou aumentar...
4 visualizações0 comentário
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- 14 de dez. de 2022
- 1 min
Calcular a Frequência Cardíaca e a Zona Alvo de Treinamento
A frequência cardíaca máxima é uma medida da quantidade de vezes que o coração bate por minuto durante o exercício mais intenso. É uma...
6 visualizações0 comentário
Leonardo Farah
- 14 de dez. de 2022
- 7 min
Dicas para curtir as férias de forma saudável
Com a chegada das férias, é hora de relaxar e desfrutar de um tempo precioso com a família e amigos.
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Leonardo Farah
- 12 de dez. de 2022
- 6 min
A importância da análise da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) para a resposta autonômica do
- O que é a variabilidade da frequência cardíaca? A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ou intervalos R-R é a variação dos...
0 visualização0 comentário
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- 26 de nov. de 2022
- 5 min
Influência do estresse na composição corporal
- O que é estresse? O estresse é uma resposta do corpo a uma ameaça, seja ela real ou imaginária. Ele pode ser causado por fatores...
6 visualizações0 comentário
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- 14 de nov. de 2022
- 3 min
EMPREENDEDORISMO E EDUCAÇÃO FÍSICA
Se você é uma daquelas pessoas que está sempre em busca de novas formas de melhorar sua vida, saiba que a Educação Física pode te ajudar...
3 visualizações0 comentário
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- 14 de nov. de 2022
- 4 min
Maneiras de Empreender na Educação Física
Pensa que você não tem o que é preciso para ser um empreendedor? Pense novamente. Mesmo que você trabalhe em um papel que não lhe dê o...
8 visualizações0 comentário
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- 14 de nov. de 2022
- 4 min
Por que a prescrição do exercício e o cuidado humanizado devem ser feitos de mãos dadas?
Seus clientes estão cada vez mais interessados e dispostos a adotar novas tecnologias que apoiam um estilo de vida mais ativo. Isto se...
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- 14 de nov. de 2022
- 6 min
O mercado 5.0 para o Personal empreendedor: Preparando seu negócio para as próximas mudanças
Qualquer nova tendência nos negócios torna-se a conversa da cidade e dá origem a vários debates. O surgimento da Inteligência Artificial...
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- 14 de nov. de 2022
- 3 min
O Profissional de Educação Física no Mundo Digital: Um Exame de Estratégias de Posicionamento
Os profissionais de Educação Física (EF) têm uma posição única no mundo digital. Agora muito mais com o projeto de lei que regulariza a...
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Leonardo Farah
- 14 de nov. de 2022
- 6 min
As tendências globais de bem-estar que mudarão a forma como vemos a Fitness
Os consumidores de hoje estão mais conscientes do que nunca de como seus corpos são e como se sentem. Como resultado disso tudo, a...
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Leonardo Farah
- 14 de nov. de 2022
- 4 min
Por que a prescrição do exercício e o cuidado humanizado devem ser feitos de mãos dadas?
Seus clientes estão cada vez mais interessados e dispostos a adotar novas tecnologias que apoiam um estilo de vida mais ativo. Isto se...
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Leonardo Farah
- 14 de nov. de 2022
- 1 min
Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah
Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah O Professor Leonardo Farah participou de um bate papo...
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Leonardo Farah
- 14 de nov. de 2022
- 4 min
O que é E-Sports? Por que as pessoas estão jogando com eles?
Os videogames existem há muito tempo e têm sido sempre um passatempo comum para pessoas de todas as idades. Entretanto, nos últimos anos,...
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