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A fórmula de Harris-Benedict é um método utilizado para calcular a taxa metabólica basal (TMB) de uma pessoa. Essa fórmula leva em...

A frequência cardíaca máxima é uma medida da quantidade de vezes que o coração bate por minuto durante o exercício mais intenso. É uma...

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida usada para avaliar se uma pessoa está em seu peso ideal. Ele é calculado dividindo o peso...

Com a chegada das férias, é hora de relaxar e desfrutar de um tempo precioso com a família e amigos.

- O que é a variabilidade da frequência cardíaca? A variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ou intervalos R-R é a variação dos...

- O que é estresse? O estresse é uma resposta do corpo a uma ameaça, seja ela real ou imaginária. Ele pode ser causado por fatores...

Se você é uma daquelas pessoas que está sempre em busca de novas formas de melhorar sua vida, saiba que a Educação Física pode te ajudar...

Pensa que você não tem o que é preciso para ser um empreendedor? Pense novamente. Mesmo que você trabalhe em um papel que não lhe dê o...

Seus clientes estão cada vez mais interessados e dispostos a adotar novas tecnologias que apoiam um estilo de vida mais ativo. Isto se...

Qualquer nova tendência nos negócios torna-se a conversa da cidade e dá origem a vários debates. O surgimento da Inteligência Artificial...

Os profissionais de Educação Física (EF) têm uma posição única no mundo digital. Agora muito mais com o projeto de lei que regulariza a...

Os consumidores de hoje estão mais conscientes do que nunca de como seus corpos são e como se sentem. Como resultado disso tudo, a...

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Podcast Quatrode15 #161 – Ideias inovadoras na Educação Física com Leonardo Farah O Professor Leonardo Farah participou de um bate papo...

Os videogames existem há muito tempo e têm sido sempre um passatempo comum para pessoas de todas as idades. Entretanto, nos últimos anos,...

O treinamento pessoal é uma das opções de carreira mais lucrativas e gratificantes que existem. Com tantas aplicações e sites de...

O hype deste ano para treinamento de alta intensidade (HITT) é graças a programas como “Hit The Ground Running”, um programa de 10...

Personal Empreendedor te mostra Quando você está trabalhando como personal trainer, você tem que comercializar você mesmo os seus...

Muitos profissionais sentem que seus empregos estão ocupando todo o seu dia e deixando-os sem tempo livre para fazer outras coisas. E...